9 декабря мы провели спикер-сессию с Дмитрием Алексеевым на тему «Микробиом и старение». Углубляем свои познания и усложняем темы наших встреч.

Команда 100plus выражает искреннюю благодарность всем участникам за присутствие и многосложные вопросы к эксперту. Ваша поддержка и интерес к теме ценны для нас

6 октября состоялся запуск 100plus! Мы благодарим вас за участие и готовность менять мир вместе с нами

Нас поддержал доктор биологических наук, профессор МГУ и нейрофизиолог Александр Каплан. На встрече вместе с ведущим ученым мы разобрали тему нейропластичности мозга и ответили на вопросы зрителей и подписчиков нашего Telegram-канала. Александр Яковлевич отметил:

Мы уже можем жить более 150 лет, и это не фантазия. Эволюция привела нас к этой возможности

Продолжительность жизни, напрямую зависит от ее качества и наполненности. Любопытный факт: гости вечера смогли узнать свой уровень стресса и состояние сосудов с помощью прибора Ангиокод-301 прямо во время мероприятия. Наша задача – подарить каждому участнику сообщества еще 10-15 лет качественной и эффективной жизни.

Как возникла идея создания сообщества людей, нацеленных на увеличение продолжительности и улучшение качества жизни?

Клим: Каждый из нас пришел к этому своим путем. Три года назад я похудел на 42 килограмма. Впервые делюсь этой историей публично. Это, конечно, сильно изменило мою жизнь: длительный процесс восстановления, огромное количество исследований, спорт. Тогда же появился биохакинг, а вместе с ним – огромное количество экспертов из этой области и людей, которые инвестируют время и средства в улучшение качества своей жизни.

Валерия: У меня же, как у многих, тема здоровья была где-то на вторых планах. Такое, знаете, инфантильное отношение к своему организму. В приоритете всегда стояла карьера. В итоге – огромный накопленный стресс и, как результат, сильнейшее тревожное расстройство, расстройство пищевого поведения, идиопатические воспалительные процессы. В 27 лет мой биологический возраст был далеко за отметкой 30+, а whoop систематически показывал 5-10% восстановления и ничего нельзя было с этим сделать.

И вот как-то мы сидели, обсуждали документальный сериал «Дожить до 100: секреты голубых зон». Там американский корреспондент Ден Бюттнер путешествовал по миру и изучал феномен мест, где люди живут поразительно долго. К слову, очень рекомендую эту работу или одноименную книгу к прочтению. Журналисту удалось определить – внимание, спойлер, – три ключевых фактора, которые влияют на продолжительность жизни: питание, активность и общность людей, наличие у них общих целей.

Клим: Последний фактор особенно важен – зафиксировали. А еще там рассказывается об эксперименте Бюттнера, когда тот решил воссоздать в одном американском городе «голубую зону», подобную увиденным. Он проводил обучение населения, менял образ жизни людей, их привычки, перестраивал меню в ресторанах, улучшал инфраструктуру и добился ощутимого улучшения ряда показателей по продолжительности жизни среди жителей городка.

Валерия: Тогда мы вдруг поняли, что можем взять этот опыт и перенести его к нам сюда, в Москву. Что вполне реально объединить заинтересованных людей, дать им понимание этих принципов и совместными усилиями создать новую «голубую зону» именно здесь, где живем мы сами.

«Если один из важнейших факторов долголетия – социализация и взаимодействия людей, почему бы не объединить их всех в одно большое комьюнити?» – решили мы. Так и появилось первое в России сообщество людей, всерьез решивших прожить больше ста лет.

Кто может стать членом вашего сообщества? Какие критерии отбора применяются к потенциальным участникам?

Валерия: Так как 100plus - это очень личный, некоммерческий проект, но не менее важный вклад в общество, наряду с другой предпринимательской деятельностью, мы очень трепетно относимся к формированию пула членов 100plus, поэтому лично собеседуем тех, кто подает заявки и проходит первые этапы отбора. Нам важно, чтобы внутри комьюнити образовалась здоровая эко-система и шел непрерывный процесс обмена наработанными знаниями. Мы ставим перед собой весьма масштабную и амбициозную задачу – подарить 10-15 лет качественной и здоровой жизни людям, разделяющим наши ценности.

Потому здесь нет случайных людей, которые только хотят «глубоко разобраться в происходящем». Наши участники уже проделали огромный путь в изучении темы долголетия, они уже ведут осознанный образ жизни, понимая, зачем им это нужно. Сейчас их цель – получать больше информации от ведущих российских и мировых экспертов. И мы даем им эту возможность.

Клим: Важно отметить, что в нашем сообществе объединяется научная среда с бизнес-средой и одно из ключевых условий – это экспертиза, которую участник может привнести в сообщество, и его время. Первое, что он может сделать на пути к достижению заветной сотни – пройти исследование биологического возраста, чтобы определить отправную точку и выстроить совместно с экспертами внутри комьюнити корректную стратегии уменьшения своих биологических показателей.

Можете немного приоткрыть завесу тайны? Какие методы используются при определении биологического возраста участников? Какие выводы можно сделать на основе полученных данных?

Клим: Мы почти год занимались поиском самого показательного способа измерения биологического возраста. Есть огромное количество методик, мы протестировали все. Самый распространённый вариант – банальный анализ крови. И самый неполный одновременно. Его, конечно, тоже сдавали.

Валерия: Но лучшими, мы считаем, кумулятивные методики, когда человек проходит комплексное обследование, своего рода тотальный чекап организма. Здесь проверяются сосуды, когнитивные функции, делается развернутый анализ крови, анализируется микробиота.

Мы продолжаем искать новые форматы проведения данных исследований, чтобы адаптировать их к потребностям современного занятого человека, наша задача – сделать так, чтобы каждый орган можно было исследовать прямо у вас дома или в офисе. Вместе с научным сообществом и нашими партнерами мы движемся к этой цели.

Как вы оцениваете открытие первого в России сообщества людей, стремящихся прожить более ста лет, и каковы, на ваш взгляд, перспективы таких сообществ в России и в мире?

Клим: Мы видим, что этой ниши в России нет и мы её формируем: устраиваем масштабные мероприятия с ведущими экспертами в вопросах долголетия и биохакинга, делаем доступным исследование биологического возраста как можно большему количеству людей, изучаем и переводим последние зарубежные исследования, доносим это все понятным языком до своей аудитории.

Валерия: Мы уже получили колоссальный отклик на нашу идею, как в научном сообществе, так и среди людей, которые ежедневно оставляют заявки на участие в нашем сообществе. Мы формируем новое будущее и очень воодушевлены этим.

У нас, разумеется, есть некие международные планы. Но их мы пока оставим в секрете.

Можете рассказать, о том, мероприятиях проекта и планах на ближайшее время?

Клим: Образовательный блок – отдельная гордость нашего комьюнити. В октябре у нас выступал профессор МГУ, нейробиолог Александр Каплан с темой нейропластичности мозга. Ищите в YouTube «100plus | Нейропластичность мозга | Александр Каплан» и наслаждайтесь. Отпускать Александра Яковлевича не хотели два часа.

Валерия: До конца года мы проведем еще две масштабные образовательные встречи для участников 100plus. В ноябре в рамках нашей спикер-сессии выступит профессор, доктор медицинских наук и Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Вместе мы разберём вопросы физиологии сна и методики его нормализации, поговорим вредных заблуждениях и том, что с этим делать в современных реалиях.

А в декабре с кандидатом биологических наук Дмитрием Алексеевым поднимем тему микробиома здорово человека и выясним, как продлить молодость, научив организм работать ещё эффективнее.

В красивую дату 11.11 разбирали тему физиологии сна с ведущим сомнологом страны Романом Бузуновым.

Информативно, интерактивно, с развернутым блоком вопросов из зала от участников сообщества. Команда 100plus искренне благодарит всех за участие и стремление изменить мир вместе с нами

Да, мы начинаем сами с себя, а это уже много!

Мы так ждали, готовились, бросили себе вызов, и всё получилось!

Большая тема, новый формат: два спикера и уже по-своему родная атмосфера. Вчера состоялась встреча с Алексеем Молчановым и Аркадием Прокоповым, и мы погрузились вместе с ними в глубину знаний о дыхании.

Это что-то невероятное, где теория подкрепляется личными практическими рекомендациями, рабочими инструментами и морем самой важной информации о, казалось бы, таком естественном, но таком важном процессе, как дыхание.

Мы продолжаем расти, высоты и глубины тоже. Дальше — больше!

100plus возвращается!

16 июня состоялась вторая встреча сообщества в 2025 году, в новом формате.

На одной сцене встретились топы из мира медицины, науки и бизнеса, чтобы поговорить о самом важном: здоровье, молодости и долголетии.

Как питание влияет на мозг, гормоны и продолжительность жизни? Что реально работает, а что — маркетинговый миф?

В фокусе обсуждения:

- Трендовые препараты для снижения веса

- Harvard Food Plate и свежие концепции питания

- Нейронутрициология, поведенческая терапия и апгрейд метаболизма

Спикеры:

— Марина Берковская, врач-эндокринолог; к.м.н

— Сергей Иванов, исполнительный директор ЭФКО

— Алексей Данилов, профессор; невролог; д.м.н

17 июля в коммьюнити 1OOPLUS состоялась онлайн-встреча с выдающимся ученым Обри де Греем.

Мистер Де Грей, известный своими инновационными подходами к борьбе с возрастными изменениями, поделился с членам сообщества 100plus своими взглядами на регулярные вмешательства, способные поддерживать здоровье и продлевать активную жизнь.

У участников была уникальная возможность задать вопросы и обсудить актуальные запросы в области здоровья и долголетия. А для удобства зрителей мы организовали двухканальное вещание на русском и английском языках.

27 августа мы будем рады видеть вас на нашей встрече!

Как БАДы влияют на наш гормональный баланс, восстановление и качество сна? Что действительно работает, а что — всего лишь миф?

В фокусе обсуждения:

• Влияние БАДов на гормональный баланс и восстановление
• Самые эффективные и неэффективные добавки: статистика дозировок
• Список из пяти самых полезных и бесполезных БАДов
• Почему выбор БАДов — это не просто вопрос трендов, а ключевой фактор, влияющий на здоровье и долголетие.

Спикер:

— Вадим Федотов, соучредитель и генеральный директор Bioniq Global, эксперт в области персонализированных медицинских решений.

Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

13 октября в 19:00 сообщество 100plus приглашает на мероприятие, посвященное профилактике онкологических заболеваний.

Спикеры:

Ростислав Павлов - к.м.н., самый молодой главный врач в России, хирург-онколог, создатель проекта «Гатчинские ДОЛГОжители», автор научных работ и патентов.Победитель рейтинга Forbes «30 до 30».

Александр Нинбург - серийный предприниматель, основатель медицинской компании OneCell

В программе обсуждения:

▪️ Биохакинг против рака: инструкция к действию. Разберем, какие современные инструменты действительно работают для профилактики онкологии, а что является лишь маркетинговым мифом.

▪️ Новые подходы к онкопрофилактике: роль питания, образа жизни, контроля хронических заболеваний и вакцинации против онкогенных вирусов (например, ВПЧ).

▪️ Онкология как системный сбой. Представим пошаговый протокол действий для минимизации рисков, основанный на доказательной медицине.

▪️ Будущее диагностики: как искусственный интеллект (на примере платформы OneCell) меняет правила игры в раннем обнаружении угроз.

Подробнее о спикерах:

Ростислав Павлов -

к.м.н., самый молодой главный врач в России (Гатчинская клиника ЛО ГБУЗ ГКМБ), выпускник Высшей школы онкологии, SKOLKOVO и Гарвардского университета, хирург-онколог, создатель проекта «Гатчинские ДОЛГОжители», автор научных работ и патентов. Победитель рейтинга Forbes «30 до 30» в номинации «Наука и технологии».

Александр Нинбург – серийный предприниматель. Запустил первую в России цифровую платформу для патоморфологии и гистологический сканер OneCell Scan 3.0 с искусственным интеллектом, который уже помог поставить более 1,5 млн диагнозов. Ранее создал и развил финтех-компанию SIGMA (онлайн-кассы и SaaS-сервисы), привлек $7,5 млн инвестиций и вывел ее в топ-3 рынка с 40 000 клиентов.

Регистрация на событие обязательна. Количество мест ограничено.
https://100plus-world.timepad.ru/event/3589482/

Если вы на нашем мероприятие впервые,

заполните, пожалуйста, онлайн-анкету по ссылке:

https://forms.yandex.ru/u/6735a634493639d16ef7154b/

Новогодний благотворительный вечер в Московской консерватории «Neuro Sound» Приглашаем вас на уникальный предновогодний концерт, где искусство встречается с наукой. В легендарном Рахманиновском зале Московской консерватории для сообщества 100+ будет представлена особая программа «Neuro_Sound», созданная под руководством Елены Ревич. Программа вечера

Интерлюдия: Музыка и нейронаука Вступление о программе «Neuro_Sound» и современных исследованиях ведущих институтов мира, посвящённых целительной силе классической музыки. Прозвучат произведения Баха и Моцарта

Ритмы и импровизации Вторая часть вечера посвящена страсти и энергии танца.

Симфония будущего Заключительная часть представит специальные композиции, созданные для этого вечера.
Исполнители Елена Ревич (скрипка) — Заслуженная артистка России, лауреат премии «Триумф».
Юрий Панов (фортепиано) — лауреат международных конкурсов.
Солисты оркестра “OpensoundOrchestra” и другие.

Ждем вас 17 декабря в Рахманиновском зале Московской консерватории
Сбор гостей: 18:00
Начало концерта: 19:00
Дресс-код: Cocktail Attire Подарите себе вечер утончённого интеллектуального удовольствия — музыку, что волнует душу и пробуждает разум.

Регистрация на мероприятие

Мероприятие только для участников сообщества. Подать заявку на членство можно на нашем сайте.

Тема долголетия перестала быть сугубо научной и сегодня волнует самых прогрессивных предпринимателей. Именно поэтому Forbes Club, чьи резиденты стремятся к максимальной эффективности во всех сферах жизни, пригласил к коллаборации сообщество 100plus. Эта коллаборация — наш общий ответ на растущий запрос.

В партнерстве с Forbes Club сообщество100plus представляет закрытую панельную дискуссию, где мы разберем по атомам тему долголетия. Мы объединили ведущих экспертов из разных сфер, чтобы дать вам комплексный ответ на главный вопрос современности: что на самом деле нужно, чтобы прожить 100+ лет, сохранив ясность ума, физическую силу и вкус к жизни?

Наши спикеры:

Дмитрий Озман, модератор дискуссии, директор по развитию Forbes Russia, президент Forbes Club

Семен Лавриненко, главный врач Labrehab, эксперт по восстановлению.

Артем Васильев, основатель BIOHACKLAB, соучредитель PROSPORTLA, пионер развития и популяризации биохакинга в России.

Ильмира Гильмутдинова, эксперт по питанию, руководитель Института трансляционной и регенеративной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, член правления Союза «Превентмед»

Георгий Мсхалая, эксперт по превентивной и anti-age медицине, эндокринолог Европейского медицинского центра, ученый секретарь ISSAM (International Society for the Study of the Aging Male).

Количество мест ограничено.
Забронировать участие можно тут.

После регистрации с вами свяжутся для подтверждения участия.

Инвестируйте в самый ценный актив — в годы своей активной и полноценной жизни.

Вместе с Forbes Club и Киберэтажом мы соберём ведущих учёных, медиков, нутрициологов и основателей брендов здорового питания, чтобы обсудить:

• как сахар влияет на процессы старения
• что происходит с организмом при скачках уровня глюкозы
• как работает гормональная регуляция уровня сахара в крови
• как сохранить метаболическое здоровье на долгие годы
• и возможно ли выстроить устойчивую стратегию потребления сладкого.

Встреча пройдёт 22 апреля в формате паблик-тока в пространстве нашего партнёра Киберэтаж

В дискуссии участвуют:

• Владимир Дадали

Доктор химических наук, один из основоположников современной нутрициологии в России, профессор СЗГМУ им. И.И. Мечникова, основатель Школы здоровья В.А.Дадали, автор образовательных программ и руководств по нутрициологии и биохимии питания

• Камиля Табеева

Врач-эндокринолог, руководитель отделения эндокринологии ЕМС, эксперт по превентивной и anti-age медицине, руководитель проекта «Женский доктор»

• Елена Шифрина

Основательница и CEO компании BioFoodLab – бренды Bite и Bitey. Лауреат премий «ЗОЖ-предприниматель года» и «Фудтех-прорыв года». Эксперт в области построения FMCG-бренда и здорового питания

• Олеся Терещенко

Основатель и CEO премиального велнес-консьерж-сервиса Simply Health. Сертифицированный health-коуч, нутрициолог и автор образовательных проектов в сфере здорового образа жизни

Когда: 22 апреля | 19:00 (сбор гостей с 18.30)

Где: «Киберэтаж», Москва, 2-я Звенигородская улица, 12, стр. 23

Только для участников сообщества 1OOPLUS

Зарегистрироваться можно по ссылке

1OOPLUS выходит на новый технологический уровень.

13 мая пройдёт встреча с Михаилом Лебедевым и Александром Пановым. Поговорим о том, что раньше казалось футурологией: как нейроинтерфейсы, ИИ и биохакинг переводят управление мозгом в прикладную медицину.

Михаил Лебедев — ведущий мировой нейрофизиолог, на чьих работах базируется Neuralink, пионер инвазивных нейроинтерфейсов, доктор биологических наук и профессор МГУ и Сколтеха.

Александр Панов — основатель и CEO Neiry, одного из лидеров нейротехнологий в РФ и мире, а также основатель коммуникационной группы КБ-12.

Успехи Neuralink (2026: >20 пациентов, управление устройствами мыслью со скоростью >10 бит/с, подготовка к массовому производству) открывают путь к использованию BCI не только для компенсации, но и для активного замедления старения мозга.

Через 5–10 лет инвазивные нейроинтерфейсы в комбинации с неинвазивными методами и фармакологией могут стать ключевым инструментом биологического времени: не просто жить дольше, а максимально долго оставаться когнитивно молодым.

Узнаем из первых уст, как инвазивные и неинвазивные нейроинтерфейсы меняют представление о пределах мозга, какие тренды биохакинга имеют доказательную базу, а какие — нет, и что современная нейронаука говорит о сохранении ясности ума после 70, 80 и 90 лет.